（錄自日本東京衛生研究所臨床試驗部長醫學博士柳澤文正所著「長壽百歲之秘訣」）

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　　凡是女性，每月非得衝破一定有一次的月經以及排卵之大浪不可。照理說，女性因有每月一次的變動，其身體對於疾病，環境的變化抵抗力亦較強。但觀看今天的女性，毛病似乎特別多，無怪乎婦產科醫院要大發利市，三步就有一家。

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　　以我的鈣代謝去調查，發現一到月經前血液中之鈣離子下降而無機磷則上升，因此變成容易出血之狀態。又體質變成最壞的酸過多，一般情況不佳，神經較平常不安定，這是身體的變調使然，程度之強弱因人而異，祇要真的是女性，那是免不了的。

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　　月經期間鈣離子會下降，若一直下降不止，出血過多，可能致命。又排卵日女性荷爾蒙量減少，鈣與性荷爾蒙關係甚大，女性荷爾蒙一經減少，鈣離子即增加。排卵日因為鈣離子增加，當然女性的身體健康狀態最佳，因而身體也就變成鹼性體質。男性所射出的精子，逆渡鹼性之河，最適於遭遇卵子，所以發生受精。換言之，越是健康的女性，小孩越多。

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　　到了四，五十歲雖然仍有月經，所以不會生育者，排卵日鈣離子之增加不似年輕女子之明顯，使精子不能活潑地游過那段距離，如果過了四十仍能生育的女性，那便是健康而又年輕的證據。

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　　最近，年輕女性因月經不順，出血過多而苦惱，故來問計於我。這種多因生活環境與飲食不調所致。命其每天飲用五至六杯鈣離子水，第二個月來時，這些原本苦惱的女性，來得不但通暢且出血亦少，個個容光煥發。

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　　又有白帶的女性，也命其飲用鈣離子水，同時命其用鈣離子水洗腔內，不到一個月時間，白帶不復見，更贏得先生的喜愛。